Aktuelle Ausbildungsveranstaltungen


Selbstverteidigung im Alltag

Frauen und Männer ab dem 18. Lebensjahr

 

Beginn: Freitag, 01.03.2024, 18:30 Uhr

Ort: Turnsaal der Volksschule St. Marienkirchen bei Schärding

 

Kursdauer: 10 Einheiten (á 45 min)

Kursgebühr: € 70 p. Person 

 

 

  • Leicht erlernbare Übungen und Techniken zum Schutz vor tätlichen  Angriffen 
  • Abwehr und Beendigung von Angriffen im Rahmen der gesetzlichen Notwehr
  • Stärkung des Selbstbewusstseins 
  • Kontrolle von Ängsten 
  • wirksame Maßnahmen für den Ernstfall 
  • Verwendung und Handhabung von Pfefferspray

 

 

mitzunehmen: leichte Sportbekleidung, Turnschuhe für Innen

 

Anmeldung: vor Ort od. 

per E-Mail [email protected]  (Name, Adresse, Tel.Nr.)